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Comer es una necesidad, pero comer inteligentemente es un arte.



La alimentación consciente consiste en algo tan sencillo como prestar atención a lo que comemos.

La alimentación consciente, implica una nueva relación con la comida y con uno mismo.

Está más que comprobado la relación entre la salud y los alimentos que ingerimos, por lo que no se trata de una dieta, ni un recurso para perder peso, sino que va mucho más allá, teniendo como foco, la salud de nuestro cuerpo, y por ende, de nuestra mente.

En un curso de Alimentación Consciente, aprenderás a leer y entender las etiquetas de los productos que compras, a saber, qué tipos de alimentos puedes mezclar y cuales no es aconsejable para una buena digestión, y conocerás 

nuevos alimentos que probablemente no sabías que existían pero que, en cambio en otras culturas, como la asiática, están totalmente introducidos en las casas y son muy recomendables para la salud. Entenderás en que consiste ser vegetariano o vegano y te enseñaremos recetas para personas celiacas, o intolerantes a la lactosa.

Los cursos de Alimentación Consciente, los vamos publicando a lo largo del año, por lo que te recomendamos que estés atento o nos escribas para mantenerte informado, y además, si tienes algún tema concreto en relación a este tema que te gustaría aprender, háznoslo saber para poder agendarlo lo antes posible.


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Si quieres conocer novedad, noticias, ventajas y otras curiosidades sobre diferentes alimentos y sobre la alimentación consciente, no dudes en visitar nuestro blog.

Alimentación consciente

Curso introductorio de 3 módulos dirigido a enseñarte e introducirte en un estilo de alimentación consciente y saludable, para mejorar tu salud por dentro y por fuera.

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