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¿Eres una persona particular? ¿Eres una empresa? ¿Un colegio? 

Todos nuestros cursos se realizan en función del número de personas interesadas, por lo que si te interesa alguno en particular, contáctanos para añadirte a la lista y poder concretar fechas lo antes posible. 

Y cuando se trata de equipos de trabajo o grupo de personas (mundo corporativo, grupo de profesores…), INHERENTIA Body & Mind se traslada también a vuestras propias instalaciones.  

Mindfulness, Yoga, Inherentia, Providencia, Santiago de Chile
Mindfulness

El Mindfulness, o “atención plena”, consiste en un estado de conciencia que nos permite relacionarnos con la realidad del momento de manera más amable, menos reactiva y más consiente. Se trata de una práctica que se aplica cada vez más, y ya son muchas las personas que la incluyen en su día a día, notando numerosos beneficios para su bienestar general.

El Mindfulness permite reconocer lo que está sucediendo mientras está sucediendo, aceptando activamente el fluir de la experiencia tal cual se está dando.

Mindfulness, Yoga, Inherentia, Providencia, Santiago de Chile, Alimentación Consciente

El Mindfulness es un estilo de vida, es Aquí y es Ahora.

En un curso de Mindfulness aprenderás diversos ejercicios que te ayudarán a regular las situaciones de estrés emocional, mejorarán tu efectividad diaria (trabajo, emprendimiento, relaciones…) y a la vez, te permitirán conectar contigo mismo, para vivir con plenitud y desde la calma.

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Mindfulness empresa

Las exigencias del día a día hacen que muchos trabajadores se enfrenten a la jornada laboral desmotivados y con altos niveles de estrés, lo cual repercute no solo en su salud, sino también en la productividad de la empresa.

El “Programa de Reducción del Estrés: Mindfulness para empresas”, que se desarrolla en el espacio de la propia empresa y en los horarios que más convienen a la compañía, está especialmente diseñado para cubrir las necesidades específicas de la organización, enseñando a los trabajadores, en sesiones de 30 minutos y 2 veces por semana, a manejar las situaciones de estrés, y mejorar así el clima laboral y la productividad en el trabajo.

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Mindfulness, Yoga, Inherentia, Providencia, Santiago de Chile, Alimentación Consciente
Mindfulness

“No tenía expectativas sobre el curso, y fue una sorpresa, una ayuda para la vida”

“me calma y me conecta conmigo misma, me ayudó a ser consciente”

“excelente taller y profesora, genera aprendizajes positivos para la vida”

“este tipo de práctica es buena para cualquier momento de nuestra vida”

“me gustó mucho la experiencia y el taller, lo encontré muy claro”


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