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El yoga es una disciplina que nació en la India, y en la que no solo se trata de cultivar el cuerpo, sino también la mente, y el alma. 

El tipo de Yoga que enseñamos es es el Hatha Yoga, uno de los más populares en occidente, y cuyo objetivo es purificar cuerpo y mente a través de la práctica de las Asanas (posturas), Pranayama (respiración), y Dhyana (meditación y relajación). Además, cada sesión se combina con el estilo Ashtanga Yoga, que es una forma de yoga más dinámico, y con el que se logra un cuerpo tonificado y esbelto.

Nuestras clases de Yoga están dirigidas a personas que se inician en la práctica del Yoga, que buscan aumentar su flexibilidad, calmar la mente, mejorar su imagen personal y, en definitiva, conciliar un buen estado físico y mental, mejorando así su calidad de vida.

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Clases regulares

Las sesiones de yoga se dirigen a trabajar específicamente aquello que la persona quiere mejorar

Algunas personas se sienten estresadas y lo que buscan es aprender a relajarse y afrontar el día a día de una forma más serena. Otras personas en cambio, quieren mejorar su imagen y condición física y lo que buscan es algo más dinámico.

Pueden ser clases individuales, en parejas o en pequeño grupo (máximo 6 personas). 

Tenemos clases en horario de mañana y de tarde, y nos trasladamos también a domicilio si estás interesado, y si cuentas con un espacio acondicionado para poder dar las clases


La primera clase siempre es gratuita, y en ella nos podrás contar cuál es tu objetivo al apuntarte a yoga. Nuestra recomendación es de dos clases a la semana, para que puedas notar los beneficios. Y si eres principiante, siempre haremos cuatro clases individuales de iniciación contigo para que aprendas correctamente las asanas así como la dinámica de la clase antes de incorporarte a un grupo.




Valor de las clases
$ 5.000 clase/persona (en grupo, máximo 6 personas)
$ 10.000 clase/persona (individual)
*Precio 4 clases de iniciación: $ 20.000 ($ 5.000 cada clase)
*Plan mensual: Esta opción requiere pagos mensuales antes del comienzo de cada mes.
2 clases a la semana: $ 32.000 ($ 4.000 clase/persona)
3 clases a la semana: $ 42.000 ($ 3.500 clase/persona)
Horario de las clases
Duración de cada sesión: 1:30 h aprox.
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Yoga en colegios

Cada vez más escuelas de Estados Unidos, Canadá y otros países asiáticos, incorporan el yoga y la meditación en las aulas con el propósito de mejorar el rendimiento de sus alumnos, ayudarlos a que se sientan mejor y preveer así las situaciones de violencia y acoso escolar.

Como Psicopedagoga especializada en Pedagogía Sistémica, y con una experiencia de más de doce años en el ámbito educativo, soy consciente de la necesidad de enseñar a niños y adolescentes a calmar la mente y a conectarse.

Por ello, el programa “Yoga en los colegios” es un curso de 6 sesiones dirigidas a entrenar y capacitar a los profesores en herramientas pedagógicas basadas en el Yoga y la Meditación, así como otras técnicas de Mindfulness (atención plena) y respiración profunda que podrán aplicar en clase, ayudando a sus alumnos a hacer frente a la jornada escolar, y aportando numerosos beneficios para su salud emocional, mental y física. 

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Yoga en empresas

Las exigencias del día a día hacen que muchos trabajadores se enfrenten a la jornada laboral desmotivados y con altos niveles de estrés.

Cada vez son más las empresas que incorporan el yoga en la rutina laboral, consiguiendo aumentar sus beneficios, y mejorando el bienestar y el clima entre sus trabajadores.

Las particularidades del yoga en la empresa radican principalmente en que las sesiones duran entre 30 minutos y 1 hora (según el momento en que se practiquen), y no es necesario llevar ropa deportiva. Son clases dirigidas a todos los niveles, y no son muy extenuantes, permitiendo que los trabajadores se incorporen después a su puesto de trabajo sin necesidad de cambiarse de ropa o sentirse agotados.

Accesorios para yoga

Mat o esterilla

Es realmente lo único que se necesita para practicar Yoga, para poder estar más cómodos y para no hacerse daño en la espalda en ciertas posiciones que se adoptan en las sesiones.

Bloques para yoga

Sirven para obtener la alineación adecuada, y son adecuados para las personas que se inician en la práctica, ya que les ayudarán a poder hacer las flexiones más exigentes.

Correas para yoga

Sirven para superar el límite de flexibilidad en posturas que requieren estirarse hasta las extremidades. También pueden ayudar a mantener una postura durante un tiempo prolongado.

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